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日有所思，夜有所梦，对于梦的解释，古今中外都有很多解释。有一部分是经验之谈，也有一部分是科学根据。 按照科学依据的话，梦是有物质基础的就是环境的刺激，梦里的画面决定于你睡眠环境当中的各种物理刺激，和你脑细胞的活动。但睡觉时，脑子还在不停的运作，不受约束。，所以说梦能预测也不准确。一般来讲：上半夜的睡眠的梦境，一般和当天的以及最近一些日子发生的事情，也就是说和近事记忆相关。而下半夜的睡眠，这个梦境是和远事记忆相关，早年生活的一些经历相关。
还有一种说法是弗洛伊德写了一本书就叫做《梦的解析》，人有意识活动，有些欲望就不能够得以实现。到晚上睡觉，无意识的这个欲望，就以梦的形式发泄出来，而且以梦的形式得到满足，这是一种叫精神分析理论。有些人相隔太远所以，思念，造成梦中相见。睡眠中的顿悟和创新性。据说一个缝纫机的发明者，是在夜间睡眠的时候，解决了轮子怎么样转，轮子之间怎么样衔接，这个缝纫机才能很好地工作。
梦的延生被大家成为梦想，就是连做梦都想实现的愿望。这也是个经验所得日有所思，夜有所梦。但梦里不是梦，坚持就是实现!
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