这次训练一改以前单一的培训方式，难度升级，以“敢想、敢做、敢拼”为核心精神打造的训练计划。最难忘的还是训练一开始便进行的体能项目：所有人负重自带行李包进行1公里蛙跳+1公里爬行+3公里跑步，这对于长期缺少锻炼的部分男生女生来说无疑是残酷的；忘不了蛙跳时我们那搞笑又吃力的背姿，忘不了爬行时咬牙拼搏前行的背影，忘不了几经耗费体能后继续3公里跑步的坚持与信念；忘不了一路上大家相互帮助、相互鼓励的场景，忘不了挑战自己、超越自我后的那份喜悦与收获。

之后我们经历了魔王冲关、群龙取水、团队展示、偷天陷阱、解手链、卓越圈、冲出亚马逊等拓展项目，每个挑战项目中利达行家人们都积极讨论，献计献策，因为我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务；

通过一系列的拓展项目，让我们每个人都不同程度地展现了真性情，让我们更深刻地体会到作为集体的一分子，只有将自己融入团队，对自己有准确的定位，发挥自己应当发挥的作用，才能使团队成功，

其次，也让我们把拓展精神带到工作中去体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，相信这次拓展训练对每位利达行家人来说不仅仅是一次难忘的经历，更是是一笔宝贵的精神财富！

 

01、挑战自己，超越自我

1公里蛙跳+1公里爬行+3公里跑步

挑战自己，超越自我！有时看似不可能的事情其实只要坚守你的信念脚踏实地地往前走，最终一定会迎来最渴望的成功。

 

02、魔王关

 从魔王关开始全体成员分为两队，每队配有司令、参谋和政委，每个队员需快速记下闯关口令，声音洪亮并目光坚定地对着魔王喊出闯关口令，魔王不允许通过时，过关者必须无条件服从再来一遍直至允许通关。现场声势浩荡，面对魔王，每个闯关队员都不惧心魔，目光坚定眼神尖锐地盯着魔王双眼，几近声嘶力竭地呐喊着闯关口令，而其周围则是来自团队里更竭嘶底里的加油呐喊声，那一刻我们不是一个人在战斗，那一刻我们融为一体，那一刻我们只叫利达行！

（魔王关）

（群龙取水）

03、偷天陷阱

两人一组，在规定时间内，一位队员需在蒙住眼睛的情况下通过另一位成员的指导在指定区域内依次通过一片遍布红外线报警系统的模拟危险地带，且身体任何部位都不能碰到红外线，指导过程中，除负责指导的队员外，其他成员一律不准出声。“偷天陷阱”不仅考验着我们沟通的重要性;锻炼我们面对压力的积极心态;同时也培养了彼此间的信任和换位思考能力。

 

04、卓越圈--心手相连，凝聚一心

 

游戏过程中，利达行所有成员围成一个大圆圈，每个人用双手握紧绳子拉紧成圆圈一起坐下，双手从上而下顺时针画圆。目标是在限定的三十分钟内划3000圈，教官的号令声一响，大家都整齐归一的画着圈，1圈，2圈，3圈，100圈，500圈，，，大家都在为了同一个目标而坚持着、努力着，圈随手动，手随心动；越到最后，双手与绳子的接触面摩擦引起的刺痛感便越来越重，但大家始终在咬牙坚持着；“3800圈”当教官说出这个数字的时候，大家都情不自禁地齐声呐喊着庆祝着，细看每个人的手掌，有磨出血泡的，有摩出伤口的，有磨出茧的，，，心手相连，凝聚一心，熔炼团队，超越自我。

 

05、冲出亚马逊

 

 每个人都必须穿越模拟的电网洞进行逃生，所有成员通过的时候身体的任何部分都不允许触碰到网洞，且作战一开始除总司令外其他人一律禁言，这又是一个需要团队协作才能完成的项目。利达行家人们集思广益，总司令周恒和大家讨论了一会便拟定了作战计划，把队员以运送的方式输送过去，在方案执行中，有队员在运送队员的过程中不小心触网、也有队员因急着想坚持自己的方案而犯规说话的、还有一些小插曲导致前面浪费了不少时间，不过后面经过渐渐的磨合，团队间的协作默契越来越高，输送队友也变得越来越顺畅。起初，大家都认为是比较难完成的任务，觉得怎么也要一个多钟才能全部通过，没想到活动结束后，当教练宣布我们这个项目全程用时只用了二十多分钟，利达行所有成员都为此欢呼着，，，

 

 

 

 有很多事情仅凭个人的努力根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合才能成功，一个企业没有完美的个人，只有完美的团队，相信今后利达行打铁军团定会越加强大，利达行定会更加闪耀！更加辉煌！